বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের আত্মহত্যার ঝুঁকি: সংকেত, সহায়তা ও প্রতিরোধ

এখনই জীবনঝুঁকি থাকলে

আপনার বা পরিচিত কারও যদি এখন আত্মহত্যার চিন্তা, নির্দিষ্ট পরিকল্পনা অথবা নিজেকে আঘাত করার তীব্র ইচ্ছা থাকে, তাঁকে একা রাখবেন না। নিজে বিপদে না পড়ে সম্ভাব্য ক্ষতিকর উপায়ে প্রবেশ সীমিত করুন এবং নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান। তাৎক্ষণিক উদ্ধার প্রয়োজন হলে বাংলাদেশের জাতীয় জরুরি সেবা ৯৯৯-এ যোগাযোগ করুন।

গুরুত্বপূর্ণ: হেল্পলাইনের সময়সূচি ও প্রাপ্যতা পরিবর্তিত হতে পারে। সংযোগ না হলে অন্য নম্বর, বিশ্বস্ত সহায়ক ব্যক্তি অথবা নিকটস্থ জরুরি চিকিৎসাসেবায় যোগাযোগ করুন। হেল্পলাইন হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসার বিকল্প নয়।

শিক্ষার্থীর জীবন, নিরাপত্তা ও মানবিক মর্যাদার প্রশ্ন

বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হওয়া একটি বড় অর্জন। কিন্তু এই অর্জন কোনো শিক্ষার্থীকে একাকিত্ব, হতাশা, আর্থিক চাপ, সম্পর্কের সংকট কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তা থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রক্ষা করে না।

দেশে উচ্চশিক্ষা গ্রহণের ক্ষেত্রে অনেক শিক্ষার্থীর পছন্দের শীর্ষে রয়েছে পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়। পছন্দের বিশ্ববিদ্যালয় ও বিষয়ে ভর্তির জন্য তাঁদের দীর্ঘ প্রস্তুতি, প্রতিযোগিতা এবং ভর্তি পরীক্ষার চাপ অতিক্রম করতে হয়। ভর্তি হওয়ার পর পরিবার ও সমাজ অনেক সময় ধরে নেয়, শিক্ষার্থীর সবচেয়ে বড় সংগ্রাম শেষ হয়েছে।

কিন্তু বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশের পর শুরু হয় অন্য ধরনের জীবন। পরিবার থেকে দূরে থাকা, হল বা মেসের পরিবেশে মানিয়ে নেওয়া, নতুন সম্পর্ক তৈরি, পছন্দের বিষয় না পাওয়া, ফলাফল ও বৃত্তি নিয়ে চাপ, র‍্যাগিং বা হয়রানি, আর্থিক সংকট এবং স্নাতকের পর কর্মসংস্থান নিয়ে অনিশ্চয়তা একই সময়ে একজন শিক্ষার্থীর ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।

কোনো শিক্ষার্থী আত্মহত্যার সংকটে পৌঁছালে সেটিকে শুধু দুর্বল মন, কম আত্মবিশ্বাস কিংবা একটি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার সরল পরিণতি বলা যায় না। সংকটটি বুঝতে হলে ব্যক্তি, পরিবার, সম্পর্ক, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, অর্থনীতি, স্বাস্থ্যসেবা এবং বৃহত্তর সামাজিক পরিবেশকে একসঙ্গে দেখতে হবে।

সংখ্যাগুলো কী বলছে?

সংবাদমাধ্যম পর্যবেক্ষণভিত্তিক একটি হিসাবে ২০২২ সালে স্কুল, কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ের পাঁচ শতাধিক শিক্ষার্থীর আত্মহত্যায় মৃত্যুর খবর পাওয়া যায়। উৎসভেদে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শ্রেণিবিন্যাস ও মোট সংখ্যায় কিছু পার্থক্য আছে।

এই সংখ্যা উদ্বেগের গুরুত্ব বোঝায়, কিন্তু একে দেশের পূর্ণাঙ্গ জাতীয় হিসাব বলা যাবে না। সংবাদে না আসা ঘটনা এতে ধরা পড়ে না। একই সঙ্গে অঞ্চল, পরিবার, প্রতিষ্ঠান ও সামাজিক অবস্থানভেদে সংবাদপ্রকাশের পার্থক্য থাকে।

কোনো বছরে কতটি ঘটনার খবর পাওয়া গেছে, সেটি ঘটনার সংখ্যা। আর নির্দিষ্ট জনসংখ্যার প্রতি কতজনের মৃত্যু হয়েছে, সেটি হার। শুধু সংবাদে প্রকাশিত ঘটনার সংখ্যা দিয়ে জাতীয় আত্মহত্যার হার বেড়েছে বা কমেছে বলে নির্ভরযোগ্য সিদ্ধান্ত দেওয়া যায় না।

আত্মহত্যা একক কারণে ঘটে না

কোনো মৃত্যুর আগে সম্পর্কের ভাঙন, পরীক্ষায় ব্যর্থতা, পারিবারিক দ্বন্দ্ব কিংবা আর্থিক সংকট থাকলে একটি ঘটনাকেই চূড়ান্ত কারণ হিসেবে তুলে ধরা সহজ। বাস্তবে আত্মহত্যার সংকট সচরাচর একটিমাত্র কারণে তৈরি হয় না।

বিষণ্নতা বা অন্য মানসিক সমস্যা, আশাহীনতা, একাকিত্ব, পূর্বের আত্মহত্যার চেষ্টা, পারিবারিক ও সম্পর্কগত দ্বন্দ্ব, সহিংসতা, আর্থিক চাপ, নেশা, একাডেমিক বিপর্যয়, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং ক্ষতিকর উপায়ে সহজ প্রবেশাধিকারসহ একাধিক ঝুঁকি পরস্পরের সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।

বাংলাদেশের বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের নিয়ে একটি গবেষণায় আগের এক বছরে আত্মহত্যার চিন্তার কথা জানিয়েছেন ১৩.৪ শতাংশ অংশগ্রহণকারী। জীবনের কোনো পর্যায়ে পরিকল্পনার কথা জানিয়েছেন ৬ শতাংশ এবং প্রচেষ্টার কথা জানিয়েছেন ৪.৪ শতাংশ। তবে গবেষণাটি ২০১৯ সালে সুবিধাভিত্তিক নমুনার ১,৮৪৪ শিক্ষার্থীর ওপর পরিচালিত হয়েছিল। তাই ফলগুলো গুরুত্বপূর্ণ হলেও সব বিশ্ববিদ্যালয়শিক্ষার্থীর নির্ভুল জাতীয় হার হিসেবে ব্যবহার করা যাবে না।

একই গবেষণায় চাপপূর্ণ জীবনঘটনা, র‍্যাগিং, শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতা, নেশাজাতীয় দ্রব্যের ব্যবহার এবং পারিবারিক মানসিক স্বাস্থ্য ইতিহাসের সঙ্গে আত্মহত্যামূলক আচরণের সম্পর্ক পাওয়া গেছে। সম্পর্ক পাওয়া মানেই কোনো একটি উপাদান সরাসরি আত্মহত্যার কারণ, এমন নয়।

যেসব সতর্কসংকেত অবহেলা করা উচিত নয়

কোনো একটি লক্ষণ দেখে নিশ্চিতভাবে আত্মহত্যার ঝুঁকি নির্ধারণ করা যায় না। তবে নিচের এক বা একাধিক পরিবর্তন দেখা গেলে মানুষটির সঙ্গে সরাসরি কথা বলা এবং প্রয়োজন অনুযায়ী দ্রুত পেশাগত সহায়তায় যুক্ত করা জরুরি:

• মৃত্যু, আত্মহত্যা বা নিজেকে আঘাত করার কথা বলা
• “আমি বোঝা”, “আমার কোনো মূল্য নেই” বা “কোনো পথ নেই” বলা
• আত্মহত্যার পরিকল্পনা বা সম্ভাব্য উপায় খোঁজা
• বিদায়সূচক বার্তা দেওয়া বা প্রিয় জিনিস বিলিয়ে দেওয়া
• বন্ধু, পরিবার, ক্লাস কিংবা পরিচিত কাজ থেকে হঠাৎ দূরে সরে যাওয়া
• ঘুম, খাওয়া, উপস্থিতি, ফলাফল বা আচরণে বড় পরিবর্তন
• তীব্র আশাহীনতা, অস্থিরতা বা আটকে পড়ার কথা বলা
• আগের আত্মহত্যার চেষ্টা বা আত্মক্ষতির ইতিহাস

সতর্কসংকেত কোনো রোগনির্ণয় নয়। সরাসরি কথা বলা এবং প্রশিক্ষিত পেশাজীবীর মূল্যায়ন প্রয়োজন।

কেউ আত্মহত্যার কথা বললে কী করবেন?

বিচার নয়, নিরাপত্তা আগে

“এত ছোট কারণে?”, “ইতিবাচকভাবে ভাবুন”, “পরিবারের সম্মানের কথা ভাবুন” কিংবা “আপনার বিশ্বাস কম” ধরনের কথা সংকটে থাকা মানুষকে আরও গোপনীয় ও বিচ্ছিন্ন করে দিতে পারে। তাঁর যন্ত্রণাকে ছোট না করে বলতে পারেন, “আমি আপনার কথা শুনছি”, “আপনাকে একা এটি সামলাতে হবে না” অথবা “চলুন, আজই একজন পেশাজীবীর সঙ্গে কথা বলি।”

তাৎক্ষণিক জীবনঝুঁকি থাকলে গোপন রাখার প্রতিশ্রুতি দেওয়া যাবে না। তবে ব্যক্তিগত তথ্য সর্বত্র ছড়িয়ে না দিয়ে কেবল নিরাপত্তার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যক্তি ও পেশাজীবীকে জানাতে হবে। সম্ভব হলে শিক্ষার্থীকে আগেই জানানো উচিত, কার সঙ্গে কোন তথ্য ভাগ করা হবে।

পরিবার গুরুত্বপূর্ণ সহায়তা হতে পারে, কিন্তু সব পরিবার প্রত্যেক শিক্ষার্থীর জন্য নিরাপদ নয়। পারিবারিক সহিংসতা, নির্যাতন বা তীব্র দ্বন্দ্ব থাকলে শিক্ষার্থীর নিরাপত্তা বিবেচনা করে অন্য কোনো বিশ্বস্ত সহায়ক ব্যক্তি এবং পেশাজীবীকে যুক্ত করতে হবে।

শিক্ষক অনুপ্রেরণা দেবেন, তবে চিকিৎসকের ভূমিকা নেবেন না

ব্যর্থতা জীবনের একটি অংশ। পরীক্ষা, সম্পর্ক, চাকরি কিংবা কোনো ব্যক্তিগত লক্ষ্য হারানোর যন্ত্রণা বাস্তব। কাউকে শুধু “শক্ত হও” বলা যথেষ্ট নয়। তবে উপযুক্ত সহায়তা, সময় ও চিকিৎসার মধ্যে মানুষ আবার সামনে এগোনোর পথ খুঁজে পেতে পারে।

শিক্ষার্থীর উপস্থিতি, ফলাফল, যোগাযোগ কিংবা আচরণে বড় পরিবর্তন দেখলে শিক্ষক ব্যক্তিগতভাবে কথা বলতে পারেন। প্রয়োজন হলে আত্মহত্যার চিন্তা সম্পর্কে সরাসরি প্রশ্ন করতে পারেন এবং প্রশিক্ষিত পেশাজীবীর কাছে যেতে সাহায্য করতে পারেন।

শিক্ষক রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। শিক্ষককে সংকেত চিনে সহায়তার সঙ্গে যুক্ত করতে সক্ষম একজন প্রশিক্ষিত গেটকিপার হিসেবে দেখা উচিত। প্রয়োজনে উপস্থিতি, পরীক্ষা, নির্ধারিত কাজ এবং সময়সীমায় সাময়িক নমনীয়তাও শিক্ষার্থীকে স্থিতিশীল হতে সাহায্য করতে পারে।

বিশ্ববিদ্যালয়ের দায়িত্ব

কয়েক হাজার শিক্ষার্থীর প্রতিষ্ঠানে শুধু একজন কাউন্সেলর নিয়োগ করলেই দায়িত্ব শেষ হয় না। ছাত্রসংখ্যা, আবাসিক ব্যবস্থা, ক্যাম্পাসের বিস্তার, স্থানীয় হাসপাতাল এবং বাজেট অনুযায়ী বাস্তবসম্মত মানসিক স্বাস্থ্যসেবা তৈরি করতে হবে।

• প্রশিক্ষিত কাউন্সেলর ও ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের পর্যাপ্ত দল
• মনোরোগ চিকিৎসক ও হাসপাতালের সঙ্গে আনুষ্ঠানিক রেফারেল ব্যবস্থা
• জরুরি অবস্থায় অনুসরণযোগ্য লিখিত ও সহজ প্রোটোকল
• র‍্যাগিং, বুলিং, যৌন হয়রানি ও বৈষম্যের কার্যকর অভিযোগব্যবস্থা
• আর্থিক সংকটে জরুরি তহবিল, বৃত্তি ও ফি-সহায়তা
• পরীক্ষা, উপস্থিতি ও আবাসনসংক্রান্ত সাময়িক নমনীয়তা
• সন্ধ্যা, ছুটির দিন ও রাতের সংকট মোকাবিলার যোগাযোগব্যবস্থা
• আত্মক্ষতি বা চিকিৎসার পর নিয়মিত ফলোআপ

স্ক্রিনিং প্রশ্নমালা নিজে কোনো রোগনির্ণয় নয়। প্রশিক্ষিত পেশাজীবী, জরুরি রেফারেল এবং ফলোআপের ব্যবস্থা ছাড়া শুধু ফরম পূরণ করিয়ে ঝুঁকিপূর্ণ শিক্ষার্থী শনাক্ত করা যথেষ্ট নয়।

কর্মসংস্থান, আর্থিক চাপ ও জীবনদক্ষতা

প্রত্যেক শিক্ষার্থীর চাকরি নিশ্চিত করার প্রতিশ্রুতি বাস্তবসম্মত নয়। তবে বেকারত্ব, আর্থিক অনিশ্চয়তা এবং কর্মজীবনের ভয় কমাতে বিশ্ববিদ্যালয় ও রাষ্ট্রের বাস্তব দায়িত্ব আছে।

কার্যকর ক্যারিয়ার সেন্টার, ইন্টার্নশিপ, চাকরির প্রস্তুতি, জীবনবৃত্তান্ত ও সাক্ষাৎকার প্রশিক্ষণ, বৃত্তি, জরুরি আর্থিক সহায়তা এবং দক্ষতা উন্নয়ন শিক্ষার্থীর নিজের ভবিষ্যৎ নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি বাড়াতে পারে।

আর্থিক ব্যবস্থাপনা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সমস্যা সমাধান, সম্পর্কের স্বাস্থ্যকর সীমারেখা, ডিজিটাল নিরাপত্তা এবং সাহায্য চাওয়ার দক্ষতা নিয়েও বাস্তবমুখী শিক্ষা প্রয়োজন। এগুলো মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসার বিকল্প নয়, তবে প্রতিকূলতা সামলানো ও সময়মতো সহায়তা পাওয়ার সক্ষমতা বাড়াতে পারে।

নীতি আছে, বাস্তব সেবা নিশ্চিত করতে হবে

বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য আইন ২০১৮, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য নীতি ২০২২ এবং জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য কৌশলগত পরিকল্পনা ২০২০–২০৩০ রয়েছে। এই নথিগুলোতে সেবাব্যবস্থা, মানবসম্পদ, অর্থায়ন, তথ্য, গবেষণা, পর্যবেক্ষণ ও পুনর্বাসনের কাঠামো অন্তর্ভুক্ত হয়েছে।

কিন্তু নীতি থাকা এবং একজন শিক্ষার্থীর সংকটের মুহূর্তে সময়মতো মানসম্মত সেবা পাওয়া এক বিষয় নয়। বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্য নির্দিষ্ট বাজেট, প্রশিক্ষিত জনবল, হাসপাতাল রেফারেল, গোপনীয়তা নীতি, অপেক্ষার সময় এবং সেবার মান নিয়মিত পরিমাপ করতে হবে।

দায়িত্বশীলভাবে তথ্য প্রকাশ করতে হবে

আত্মহত্যা নিয়ে সংবাদ বা নিবন্ধ প্রকাশের উদ্দেশ্য কৌতূহল সৃষ্টি করা নয়। নির্দিষ্ট পদ্ধতি, স্থান, ব্যক্তিগত বার্তা অথবা মৃত ব্যক্তির সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের পোস্ট প্রকাশ করা উচিত নয়। একটি সম্পর্ক, ফলাফল কিংবা পারিবারিক ঘটনাকে একমাত্র কারণ হিসেবেও উপস্থাপন করা যাবে না।

মৃত ব্যক্তিকে দুর্বল, অপরাধী, সাহসী বা রোমান্টিক চরিত্র হিসেবে দেখানো ক্ষতিকর। শিরোনাম ও ছবিতে উত্তেজনা না বাড়িয়ে সহায়তার পথ, সতর্কসংকেত, সংকট অতিক্রমের সম্ভাবনা এবং প্রতিষ্ঠানের দায়িত্ব সামনে আনা প্রয়োজন।

কোনো ঘটনার পর পরিবারকে দোষারোপ না করে এবং শিক্ষার্থীর গোপনীয়তা রক্ষা করে ঘনিষ্ঠ বন্ধু, রুমমেট ও সহপাঠীদের জন্য শোকসহায়তা দিতে হবে। কার্যকর প্রতিরোধমূলক উদ্যোগ ঝুঁকি কমাতে পারে, কিন্তু কোনো নির্দিষ্ট মৃত্যুর পুরো দায় এককভাবে বন্ধু, শিক্ষক বা পরিবারের ওপর চাপানো ন্যায়সংগত নয়।

কোনো শিক্ষার্থীকে একা এই সংকট বহন করতে হবে না

তীব্র সংকটের মুহূর্তে মনে হতে পারে, সামনে আর কোনো পথ নেই। কিন্তু যন্ত্রণার তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে। নিরাপত্তা, চিকিৎসা, সহানুভূতিশীল সম্পর্ক, আর্থিক ও একাডেমিক সহায়তা এবং ধারাবাহিক যোগাযোগ ঝুঁকি কমাতে পারে।

ব্যর্থতা, সম্পর্কের ভাঙন কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তা মানুষের জীবনকে গভীরভাবে নাড়িয়ে দিতে পারে। এসব অভিজ্ঞতাকে ছোট করে দেখা যাবে না। আবার সংকটে থাকা শিক্ষার্থীকে এমনও মনে করানো যাবে না যে তাঁকে শুধু নিজের মনোবল দিয়েই সবকিছু সামলাতে হবে।

প্রতিরোধের দায়িত্ব সম্মিলিত। বন্ধু মন দিয়ে শুনবেন, পরিবার বা অন্য নিরাপদ মানুষ পাশে থাকবেন, শিক্ষক সংকেত চিনে রেফার করবেন, বিশ্ববিদ্যালয় কার্যকর সেবা তৈরি করবে এবং রাষ্ট্র মানসম্মত চিকিৎসা ও সামাজিক নিরাপত্তা নিশ্চিত করবে। সহায়তা চাওয়া দুর্বলতা নয়; সংকট অতিক্রমের একটি বাস্তব পদক্ষেপ।

তথ্যসূত্র ও আরও পড়ুন

সম্পাদকীয় উল্লেখ: এই নিবন্ধ সাধারণ জনস্বাস্থ্য ও আত্মহত্যা প্রতিরোধবিষয়ক তথ্য প্রদান করে। এটি ব্যক্তিগত রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা নয়। আত্মহত্যার ঝুঁকি থাকলে প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাজীবী অথবা জরুরি চিকিৎসাসেবার সহায়তা নিন।

লেখক ও প্রকাশনা

লেখক: আব্দুস সবুর

মূল লেখা ও প্রথম প্রকাশ: দ্য ব্যাকস্পেস জার্নাল, ২৬ মে ২০২৩

বর্তমান সংস্করণ: লেখকের জনসচেতনতামূলক কণ্ঠ ও সমন্বিত প্রতিরোধের অবস্থান সংরক্ষণ করে ভাষা সম্পাদনা, তথ্য যাচাই এবং সীমিত গবেষণা-সমৃদ্ধ পুনর্গঠনসহ অভিযাত্রী সংস্করণ

প্রকাশনা ও কপিরাইট: অভিযাত্রী (OVIYATRI)। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।